KATKILARIYLA

MELIKE AĞANSOY ILE SAVUNMA STRATEJİSİ

HOPE Alkazar (Spor Stüdyosu)
Kiminle ve nerede olursan ol çevrende tehlike oluşturabilecek ögeleri analiz etmek, mekansal ve fiziksel farkındalığını arttırmak için seni savunma stratejisini öğrenmeye ve Self Defense derslerine katılmaya davet ediyoruz.

Bu dersler vücudunun nasıl göründüğüne odaklanmaktan çok beden, hareket ve eylem üçgeninde onu nasıl daha verimli kullanabileceğinle ve onunla neler yapabileceğinle ilgilenir. Brazilian Jiu Jitsu yardımıyla yeteneklerinin geliştirilmesindeki temel amaç etki ve tepkinin doğuşuna, denge, karşıtlık, kaldıraç kuvveti ve zamanlama gibi hareket kanunlarını gözlemlemene ve bulunduğun uzamdaki varlığına dair farkındalık kazanmanı sağlamaktır.
Katılımcıların hem deneyimleyen hem de gözlemleyen konumunda olmasını mümkün kılan ve tehlike anını simule eden çalışmalar çoğunlukla fiziksel bağlamda yaratılan ritim, uzam ve güç ilişkileriyle oluşturulmuş “dinamik zemin” üzerinde bedenini tanımasını, eylem kapasitesini ve buna bağlı olarak mekansal farkındalığını geliştirmektedir.
Savunma Stratejisi ve Self Defense dersleriyle sadece fiziksel saldırı gibi ekstrem durumlarda değil duygusal ya da davranışsal olarak zorluk yaşadığın durumlar altında düşünce, duygu ve davranışların arasında kurduğun bütünlüğün güçlenmesini sağlayacak pek çok şey öğreneceksin.

Katılım için herhangi bir deneyim gerekmez, ders tüm yaştan ve spor geçmişinden katılımcılara açıktır. Daha fazla bilgi ve kayıt için 'Rezervasyon Yap' butonuna tıkla.
Dilediğin gibi hareket edebilmek için önce kendini güvende ve iyi hissetmen gerektiğini biliyoruz. Bunun için ilgili yasa ve T.C. Sağlık Bakanlığı ile T.C. Kültür ve Turizm Bakanlığı yönetmelikleri uyarınca gerekli önlemleri alıyoruz.  

Söz konusu önlemlerden bazılarını sıralamak gerekirse:
Ortak kullanım alanları sosyal mesafe kurallarına göre yeniden düzenlenerek bu alanlardaki yüzey ve zeminler düzenli olarak dezenfekte ediliyor.  
Mekanın fiziksel koşulları gereği HOPE Alkazar’ın giriş alanında maske kontrolü devam ediyor. Maskeni unuttuysan ya da değiştirmek istiyorsan danışmadan maske temin edebilirsin.  
HOPE Alkazar’da geçirdiğin süre boyunca soluduğun havanın temiz olmasını sağlamak için VFR havalandırma sistemi ile sürekli olarak temiz hava sirkülasyonu sağlanıyor.  

Sahnede hepimizin güvenliği için seni de HOPE Alkazar’da bulunduğun süre boyunca ilgili kurallara uymaya ve eksik gördüğün bir nokta olursa düşüncelerini bizimle paylaşmaya davet ediyoruz.
Hareketin Sahnesi’ne tekrar hoş geldin!
Mayıs 03 itibarıyla
Deneyim ücretsizdir. Rezervasyon yapmak için düğmeye tıklayıp Nike Deneyimleri sayfasından kayıt işlemini tamamlayabilirsin.
DİĞER DENEYİMLER
23 Mayıs 2022

REFİK ANADOL'DAN ALKAZAR RÜYASI

23 Mayıs 2022

HER SEVİYE YOGA

Tümünü Gör