Enerji ve Besin Değerleri 100 gr / 25 gr

• Enerji(kcal) 279 / 69.75
• Karbonhidrat 12 / 3
• Protein 6.4 / 1.6
• Yağ 24.5 / 6.12
• Lif 4.8 / 1.2

İçindekiler (100 gr için)

• 20 gr nohut unu
• 22 gr badem unu
• 1 çay kaşığı öğütülmüş keten tohumu
• 15 gr sızma zeytinyağı
• 1 fiske karbonat
• 15 gr kurutulmuş domates
• 1 tatlı kaşığı dilimlenmiş siyah zeytin
• 1 çay kaşığı biberiye
• 1/4 su bardağı su

Tüm malzemeleri bir blendarda karıştırın. Küçük muffin kaplarına doldurup 180 derece fırında yaklaşık 30-35 dk pişirin.

Gluten, ilave şeker ve ilave tuz içermez. 

Trans yağ yoktur.